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  国家体育总局运动医学研究所原所长李国平说,目前健身人群中的认识误区有很多,一是在锻炼中过分关注和强调成绩,二是健身前对自己的身体状况没有科学的评估和测试。

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针对出汗这一现象,我们需要明白,出汗是正常现象,细细数来,出汗的好处也不少。

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